Skip to content

0

Kurv

Ingen varer i kurven.
- Søg efter:

forside
om
produkter
inspiration
- de fire elementer
- artikler
sig hej

Kurv / DKK0.00 0
- Ingen varer i kurven.
- Søg efter:

Min konto

Log ind

Brugernavn eller e-mailadresse *

Adgangskode *

Husk mig

Mistet din adgangskode?

Hurtig genvej

artikler
de fire elementer
forside
inspiration
om
produkter
sig hej
vilkår

Følg med på instagram

💜Træt af corona, restriktioner og social afsta

💜Træt af corona, restriktioner og social afstand? – tænkte jeg nok.. ikke nogen nem tid, og særlig svært, når man er vant til at følge sine behov her og nu! Vant til lige at kramme, lige at stå lidt tættere i bussen. Vant til at læne os op ad veninderne, arrangere noget på kryds og tværs af studie, arbejde m.m. og nu er hammeren så faldet, find din faste sociale boble!
.
.
🧡Måske nemt for en del børn og lidt ældre, men hvad med alle dem der er lige midt imellem? Hvis du vælger at se det hele som en interessant udfordring for din hjerne, så kan du komme langt.. Det er nemlig den der hele tiden styrer – og den fortæller når du har brug for et kick.
.
.
💚Det er hjernen der beder dig om lige at hive telefonen frem en ekstra gang, det er hjernen der får dig til at stå tæt med dem du kender – og dem du ikke kender. Det er også den der lige får dig til at snuppe næste episode af din yndlingsserie. Hjernen opfører sig præcis på samme måde som når der står en pose matador mix ”argh.. bare lige en mere” siger den, og pludselig er posen tom. Hjernen vil gøre alt for at få sit kick! Og nu skal du så styre den, altså du skal udsætte dine mest naturlige behov, ja den er sej ik?
.
.
💙Jo mere bevidst du gør dig om, at det er processer der foregår pr. automatik, desto bedre kan du blive til at styre i en anden retning. Og det betyder heldigvis ikke at du skal undvære krammere, at læne dig op ad nogen, at stå tæt – eller undvære netflix og matador mix. Det handler simpelthen om at du skal udfordre dig selv på, at du sagtens kan få nogle fede stunder med dem som er i din boble og at du rent faktisk ikke behøver mere end det i den kommende tid.
.
.
💖Inviter dem som skal være i din boble, på en hyggelig eftermiddag og opdag nogle helt nye sider af både dig selv og dem, igennem spillet ”bliv klog på dig selv og andre”.

#psykoterapi #psykologi #familierådgivning #personligudvikling #parforhold #kærlighed #ægteskab #parterapi #kvinder #familietid #børnefamilie #livetmedbørn #morlivet #morblogger #voksenspil #voksentid #veninder #spilbræt #brætspil #nærvær #samvær #momsterliv #voresborn #voresbørn #børn #glæde #værtindegave #spirituelt #corona

🧡Kender du det… når børnene skændes og det

🧡Kender du det... når børnene skændes og det er allermest ubelejligt? Det var lige præcis det der fik Annemette og Jonas til at besøge mig. De havde længe talt om at få hjælp til konflikterne mellem deres to børn. ❤️De var efterhånden så udkørte og havde svært ved, at finde en retning. Mest af alt handlede det om deres uenighed ifht. opdragelsen. “Annemette er den bløde type, der nemt bøjer af, og så er hun nok også den der nemt flygter ind i rengøring eller vasketøj, når bølgerne går højt”, forklarede Jonas. “Ja og du ender bare med at sige fra og sætte grænser på en alt for hård måde” sagde Annemette. 💖Uenigheden om opdragelse var tydelig og helt sikkert uholdbart for den lille familie. Når vi træder ind i et forhold, taler vi ofte om hvordan “vores” familie skal være, når vi får børn, og når vi så står der med 2 små børn, så er sagen pludselig en anden. 💛Det er helt normalt! Og det gode råd er, at børnene har brug for, at se, at mor og far sagtens kan være uenige og alligevel kan de rumme hinanden. Det er sådan vores børn bliver sunde og robuste - og sådan de selv lærer at takle en konflikt. 💚Så for Annemette og Jonas handler det om, at turde stå i konflikten og ikke flygte ind i vasketøjet eller andet ligegyldigt. Børn tåler faktisk konflikter, når blot de takles konstruktivt og på en måde, hvor både tryghed og rumlighed er til stede. Hvis du som forælder trænger til at udvikle dig og blive klogere på dig selv, så er spillet “bliv klog på forældrerollen” lige et spil for dig! 💜Du kan spille det med din partner, venner, veninder og familie. Spillet lægger op til, at reflektere over din rolle i familien og giver dig mulighed for, at få øje på nye sider af dig selv som forælder. Rigtig god fornøjelse! (Se link i bio) 💙 #psykoterapi #psykologi #familierådgivning #personligudvikling #parforhold #kærlighed #ægteskab #parterapi #kvinder #familietid #børnefamilie #livetmedbørn #morlivet #morblogger #voksenspil #voksentid #veninder #spilbræt #brætspil #nærvær #samvær #momsterliv #momsterdk #voresborn #voresbørn #børn #glæde #værtindegave #spirituelt

Kender du følelsen af, at komme lidt for langt væk fra din partner? 🧡 Det kan nogle gange næsten føles som om der er en bro imellem - og som om der er langt imellem jer.. Det var lige præcis det Mikkel fortalte mig om idag, da han sad her i stolen overfor mig. “Det er som om jeg ikke rigtig kan mærke min kæreste” sagde han. 💜 Vi talte lidt frem og tilbage om hvad årsagen kunne være. Mikkel blev mere og mere opmærksom på, at han jo nok selv havde trukket sig fra forholdet den seneste tid. Der var så mange ting som fyldte i hverdagen, dels havde Mikkel fået et nyt job og de var blevet forældre til en lille pige. 💕Mikkel blev klar over hvor vigtigt det er, at ham og kæresten også husker hinanden i hverdagen og husker på det som de forelskede sig i, da de mødtes.❤️ Kærligheden kræver pleje og opmærksomhed, og der er mange måder at gøre det på. Den nemmeste er, at huske komplimenterne i hverdagen, et kys og et langt varmt kram - det kan du komme meget langt med hver eneste dag! 💚Skal der mere dybde på, så hop ind på webshoppen og bestil et spil til den du elsker - og fordyb jer i det sammen! ❤️ og husk så.. det er ikke tilfældigt at du og din partner har valgt hinanden - det er der helt sikkert en mening med og vigtig læring ved. 💜

#psykoterapi #psykologi #familierådgivning #personligudvikling #parforhold #kærlighed #ægteskab #parterapi #kvinder #familietid #børnefamilie #livetmedbørn #morlivet #morblogger #voksenspil #voksentid #veninder #spilbræt #brætspil #nærvær #samvær #momsterliv #voresborn #voresbørn #børn #glæde #værtindegave #spirituelt

Kender du følelsen når man finder ud af, at kær

Kender du følelsen når man finder ud af, at kæresten stadig er venner med sin ex´på facebook? 💔 Det var lige den følelse Louise trådte ind ad døren med en dag her hos mig. Louise er en stærk og selvstændig ung kvinde i starten af tyverne, og alligevel så føler hun sig sat ud af spillet, når hun opdager at kæresten stadig er venner med ex´en på FB. 💚 Det er helt naturligt, at føle både jalousi og afmagt i sådan en situation – og særligt fordi emnet har været oppe at vende i parforholdet mindst 100 gange.. Og kæresten får stadig ikke gjort noget ved det. 💙Jeg spurgte om hun kendte årsagen? Louise trak opgivende på skuldrene og sukkede dybt og på udåndingen kom et opgivende ”nej”. 🧡 Når den slags sker, så kan der være mange ting i spil og det er rigtig vigtigt, at du som partner vælger den nysgerrige strategi i stedet for, at konkludere noget. Du kan stille nysgerrige spørgsmål som f.eks. ”hvad er årsagen til at du stadig har kontakt med din ex på FB” og/eller ”hvad tror du der skal til for, at du kan droppe din ex på FB?” 💜Det her vil få din kæreste til at tænke! Kommer du til at konkludere, vil det blot skabe modstand. Jeg foreslog Louise denne strategi og inden hun gik ud af døren, fik hun et par-spil med hjem. Nu er der gået en rum tid og Louise og hendes kæreste trives, han har droppet ex´en på FB og de har lært en masse nyt om hinanden gennem spillet ”Spørg Ind – bliv klog på dit parforhold” Er du blevet nysgerrig på dit parforhold, så hop ind på webshoppen og bestil dit spil i dag. Se link i bio 💝

#psykoterapi #personligudvikling #spiritueludvikling #astrologiskvejrudsigt #parforhold #kærlighed #ægteskab #parterapi #kvinder #familietid #børnefamilie #livetmedbørn #momsterdk #opdragelse #voksenspil #voksentid #veninder #spilbræt #brætspil #nærvær #samvær

Ferie forbindes for de fleste med sol, strand, hyg

Ferie forbindes for de fleste med sol, strand, hygge og god mad - ihvertfald for voksne 🥝
.
For børn gælder nogenlunde det samme - bare der også er søde sager indblandet 🍉og her opstår det store dilemma for mange forældre.
.
Nogle er meget strikse, andre mere eftergivende, når det handler om slik, is og sodavand.🍌Det handler altsammen om, at give hjernen et kick og det er jo i virkeligheden, det vi skal blive opmærksomme på, når trangen melder sig.
.
Så det giver god mening at have frugt, bær 🍓og nødder i huset, når man har børn - og gerne rigeligt, når man holder ferie, hvor man nemmere fristes af alt mulig andet.
.
Et godt tip til dig som forælder 🍏 er at lægge en plan for hvor meget slik du synes der må komme indenbords i ferien, det kan nemlig være svært, hvis først I alle er troppet op i supermarkedet for at handle ind, og den mindste plager med sætningen “årh.. kom nu, det er ferie”. 🍑
.
Find ud af hvor din grænse går, og vær bevidst om det, så bliver det nemmere at holde fast i dig selv som forælder. ☀️
.
Få meget mere viden om dig selv og din rolle ifht. dit barn gennem spillet “bliv klog på din forældrerolle” se link i bio 🤸‍♂️

#psykoterapi #psykologi #familierådgivning #personligudvikling #parforhold #kærlighed #ægteskab #parterapi #kvinder #familietid #børnefamilie #livetmedbørn #morlivet #morblogger #voksenspil #voksentid #veninder #spilbræt #brætspil #nærvær #samvær #momsterliv #voresborn #voresbørn #børn #glæde #værtindegave #spirituelt

☀️ Sommerferien står for døren og den skal n

☀️ Sommerferien står for døren og den skal nydes! Ferien er nok lidt anderledes for de fleste i år, og måske har du gjort dig en masse tanker om hvordan den skal bruges?
.
.
Men tænker du over, at ferie også er tid til at reflektere🌻meditere og i det hele taget give plads til det der sker i dit indre, og dyrke din personlige udvikling? .
.
Der er mange måder at finde det indre på 🌸 og der er mange måder, at udvikle sig på. Prøv f.eks. Denne lille lette meditation dagligt i din ferie. .
.
Find et sted i naturen og sæt dig godt til rette, tag et par dybe 🌼vejrtrækninger. Bliv bevidst om lydene omkring dig, fuglefløjt, trækronernes hvislen, 🌿vandets brusen m.m. Brug lidt tid på blot at lytte og være i nuet. Skift så fokus. Ret opmærksomheden indad og bliv opmærksom på lyde eller fornemmelser i dit indre. Det kan være en let rumlen i maven, en lille lyd ved udånding m.m. Skift lidt mellem indre og ydre opmærksomhed, det styrker din evne til at mærke efter i dig selv og træffe de rette valg🌷Og med tiden kan du bruge det, når du står i en situation og skal træffe et valg.
.
.
Du kan også trække et kort fra spillet “Spørg Ind - bliv klog på dig selv og andre” - og det vil indeholde præcis det spørgsmål du har brug for her og nu! 🌺 hop ind på webshoppen og bestil dit spil - og få gang i din personlige udvikling 🍀 Spillet kan bruges alene eller i selskab med dine veninder/familie på en lun sommeraften🌛
.
.

#psykoterapi #psykologi #familierådgivning #personligudvikling #parforhold #kærlighed #ægteskab #parterapi #kvinder #familietid #børnefamilie #livetmedbørn #morlivet #morblogger #voksenspil #voksentid #veninder #spilbræt #brætspil #nærvær #samvær #momsterliv #voresborn #voresbørn #børn #glæde #værtindegave #spirituelt

Om os

SPØRG IND udfordrer dig til, at reflekterer over det der er aktuelt i dit liv – og er en helt ny måde at få klarhed og indsigt i dig selv og andre. Spillet sætter gang i interessante og anderledes samtaler, og du får mulighed for, at sætte ord på tanker og følelser. Spil det med familien, vennerne eller din partner.

Copyright 2020 © Hang on Words | Fotograf: Christina Hauschildt | Grafisk designer: Giulia Camille Bianchi

forside
om
produkter
inspiration
- de fire elementer
- artikler
sig hej
Assign a menu in Theme Options > Menus
Log ind